Στήθος: Για να έχετε τις σωστές διαστάσεις χρησιμοποιήστε μια εύκαμπτη μεζούρα τυλίγοντας την στην περιοχή του στήθους σας περίπου 15-20 εκατοστά κάτω από τον λαιμό, κρατώντας το μέτρο σε οριζόντια θέση.
Μέση: Μετρήστε γύρω από το στενότερο μέρος της μέσης στο ύψος του ομφαλού, κρατώντας την μεζούρα οριζόντια.
Περιφέρεια: Σταθείτε με τα πόδια σας ενωμένα και μετρήστε γύρω από το μεγαλύτερο σημείο του ισχίου, διατηρώντας το μέτρο οριζόντια.
Στην περίπτωση που οι μετρήσεις είναι ανάμεσα σε δύο νούμερα, τότε ασφαλέστερο είναι να επιλέξετε το μεγαλύτερο.
